3. Sexo diário
Esta quase que não precisava de estar aqui. Se jogares futebol todos os dias, as tuas pernas vão ficar fortalecidas. Se jogares basquetebol diariamente, também os teus braços criarão o hábito e ficarão habituados. Assim, nesta onda, faz sentido que fazer sexo diariamente possa ajudar na tonificação dos músculos.