Sabemos que em tempo de pandemia, a vida e rotina de muita gente foi alterada. Aqueles que têm o privilégio de trabalhar em casa passaram a fazê-lo e assim, existem milhares de pessoas a fazer tudo em casa – lazer e trabalho.
Assim, é natural que o sedentarismo possa vir um pouco mais ao de cima mas não desesperes. De seguida, trazemos-te uma treinadora que certamente vai fazer-te exercitar.
Confere:
Bons treinos!