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Esta treinadora vai manter o teu corpo em forma mesmo que não saias de casa

Sabemos que em tempo de pandemia, a vida e rotina de muita gente foi alterada. Aqueles que têm o privilégio de trabalhar em casa passaram a fazê-lo e assim, existem milhares de pessoas a fazer tudo em casa – lazer e trabalho.

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Assim, é natural que o sedentarismo possa vir um pouco mais ao de cima mas não desesperes. De seguida, trazemos-te uma treinadora que certamente vai fazer-te exercitar.

Confere:

Bons treinos!